Réflexion

Depuis quelque temps j’arrive de plus en plus à calmer mon anxiété. Pas tous les symptômes mais la moitié. Mes pensées sont plus souvent positives.

Ceci en essayant de chasser la ou les pensée(s) négative(s), en ayant de bonnes vibes dès que je me lève. D’avoir des choses qui me plaisent à faire. Je vais marcher en forêt tous les jours.

Avant mes journées même si elles ne sont pas énormément remplies, le temps passait vite. Je ne m’ennuyais pas devant la tv, car oui mes journées sont essentiellement remplies par le ménage et le reste du temps je suis devant la tv.

Maintenant mes journées me semblent longues par moment. Là de vous écrire même si apparemment pour le moment personne ne lit ce que j’écris me fais du bien. Je vois les progrès que je suis en train de faire.

Serait-ce le message que je suis prête à faire le deuil de ces maladies, comme la dépression et l’anxiété ? Je l’espère de tout mon cœur.

Si le coeur vous en dit, laissez-moi un petit message d’encouragement à la suite de ce petit post.

Merci

Gene

Il peut nous arriver quand nous sommes dans un état de fatigue extrême que même les stimuli positifs soient fatigants et ingérables pour nous.

Cela peut nous mettre dans un état d’anxiété énorme et nous donnes une énorme fatigue. Ce qui fait que nous ayons besoin de repos.

Cela peut nous mettre aussi dans un état de colère et de culpabilité car nous n’apprécions pas ce moment.

Ce petit post afin que vous compreniez que ce n’est pas que les stimuli « négatifs » qui peuvent nous être préjudiciables.

Avec amour

Gene

Ce qui me choque en 2024, chose que j’ai fais moi-même et ce non sans honte c’est de juger les personnes rondes.

Surtout que je sais que la majorité du temps, si ce n’est tout le temps, c’est dû à une maladie. Qui peut être où non combiné avec d’autres facteurs comme le manque de sommeil, le stress etc…

On se croit parfois invincible, que cela ne nous arrivera jamais car nous avons tjrs pu pallier une petite prise de poids en maigrissant et en restant stable.

Jusqu’au jour où la maladie est plus forte et que nous prenons du poids, que si nous calculons notre imc nous sommes en obésité modérée. Et là c’est le choc, on pleure, on se dit que la vie est injuste.

J’en souffre de cette prise de poids, d’ailleurs en écrivant ceci les larmes coulent, en y réfléchissant je le prends comme un défi pour changer cette façon de faire de juger (car en faisant ceci je souffrais car je me disais ce n’est pas toi).

Le regard des autres est dur, les paroles font mal. Alors avant de juger essayons de comprendre.

Voilà j’avais besoin de vous confier ceci j’en avais besoin.

Avec amour

Gene

Pour moi Noël n’est pas source de joie bien au contraire. Cela est tellement différent de mon enfance.

Les gens ne font plus les traditions, ce n’est que commercial. La course aux gros cadeaux. Aux repas qui font prestigieux.

Oui quand j’étais petite on faisait toujours une grosse dinde, ce qui prend du temps, mon père était tellement fier. Quand nous nous sommes retrouvés que les 2, nous avons continuer de manger de la dinde et de faire les traditions que nous faisions quand nous vivions tous ensembles.

J’adorais cette époque, on attendait nos cadeaux avec impatiences, mes parents n’étaient pas riches, malgré tous les emplois qu’ils avaient à leurs actifs pour nous nourrir, que même un petit cadeau et nous étions heureux.

Maintenant les gens sont stressés, sur les nerfs pour trouver le cadeau parfait. Que l’on puisse dire tu vois le gros cadeau que « Gene » m’a offert.

L’autre jour j’ai entendu un couple parlé du repas de Noël. La dame disait à son mari, on va faire du foie gras c’est assez. Pour moi ce n’est pas le prix du repas qui est important, j’ai besoin d’un moment de partage. Même si tu me poses un plat de pâtes bolo sur la table et que l’on rigole bien tous ensemble cela me va 1000 fois mieux, que de te voir courir et passer ton temps à la cuisine pour préparer les assiettes pour nous servir.

Je sais, c’est mon avis et mon ressenti. Je ne juge personne bien évidemment même si s’en à l’air. Mais toi ne préférais-tu pas le Noël de ton enfance ?

Avec amour

Gene

J’ai enfin fini ma formation de praticienne Nahii. Je vais pouvoir pratiquer sans que ce soit pour m’entraîner. Sachez que cela se passe aussi sérieusement que pour un soin qui aurait été fait pour un(e) client(e).

C’est un soin énergétique qui se fait à distance, qui est aussi efficace qu’en face à face. Plein de douceur et de bienveillance. Si vous souhaitez des informations je suis là pour vous répondre.

En plus de ma formation de kinésiologie cela me fais un bon bagage. Ok pour la kinésiologie je n’ai pas encore fait l’examen de fin pour des raisons, compliquées et personnelles, qui ne sont pas entièrement de ma faute.

Pourquoi je souhaite faire des soins énergétiques mon métier, non à cause de ma maladie, mais parce que dans les emplois que j’ai effectué aucuns ne me comblaient pleinement. Et un jour par simple hasard j’ai connu la personne qui m’a fait connaître la kinésiologie et depuis ce jour-là cette idée des soins ne me quittent plus.

Je me réjouie de pratiquer avec les ETRES qui m’accorderont leurs confiances.

Car oui malgré la maladie je suis apte à faire un soin, ok je ne pourrai pas en faire tous les jours, ni toute la journée mais un de temps en temps oui.

Donc si vous ETRE humain, animal ou les deux avez besoin d’un soin contactez-moi… Vous pouvez aussi partagez la nouvelle autour de vous.

Avec amour

Gene

Fierté de ma journée

Ma journée à été très productive pour moi.

Tout d’abord j’ai fait tous les appels que je devais. Mis à jour mes rendez-vous dans mon agenda. Fait la liste des repas de la semaine. Fais les courses pour les repas de la semaine.

Mais la chose qui a été le plus difficile est de faire un soin énergétique pour le chien de mon neveu, PRUNA.

J’ai dû mettre tous les documents du cours que j’avais fait dans un cahier avec des fourres. Et relire afin que cela soit plus fluide. Et ensuite appeler mon neveu pour le compte rendu, car lui et ce qui est énergétique ce n’est pas droit ça.

Faire le soin a été absolument génial, je souhaite en faire mon métier. Que ce soit pour les humains où les animaux.

Demain je vais faire quelque chose que je n’avais plus fait depuis 22 ans, vous voulez savoir ce que c’est ? Je vais devoir vraiment sortir de ma zone de confort et enlever ma peur.

Avec amour

Gene

La semaine passée nous sommes partis en vacances, tout d’abord en Belgique.

Nous sommes allés à Charmay pour visiter un monastère, nous voulions visiter l’endroit où il fabrique la bière mais ce n’était pas possible. Pas grave car l’endroit était magique quand même.

En fait tout ce que nous voulions visiter était soit fermé ou plus possible. Nous avons pu au moins manger à l’Espace Charmay, où tout était fait à base de bière même dans les menus enfants. C’était bon mais mon plat (tagliatelle carbonara sauce bière) je ne le remangerais pas une 2^ème fois.

Le lendemain nous avons migrer à Bruxelles, endroit magnifique. Nous avons visité l’Atomion chouette endroit, il faut aimer lire sinon vous allez vous ennuyer. Puis je crois que nous avons aussi fait du shopping en tous les cas les filles.

A Bruxelles on y voit bcp de pauvreté, cela m’a fait mal au cœur et aussi choqué car en Suisse je n’ai jamais vu de tel scène. Dans gens qui vivent dans un endroit tellement sale.

La suite de nos vacances se sont déroulées à Amsterdam. Ville qui entrée dans mon cœur. Même si c’est une grande ville, où il y à aussi de la pauvreté, il y à bcp de verdure et le canal. Les gens de ce pays se déplacent énormément à vélo. Tout est bien défini entre les pistes de vélos et les routes.

Il y a une craquée de petit bar à jus ou à café (genre Starbucks) pour pouvoir passer un bon moment.

Les transports publics sont faciles d’utilisations et pas spécial cher. Donc dans la vie de tous les jours il est facile de concilier entre métro, bus et vélo. Et oui je suis bien consciente que les habitants d’Amsterdam peuvent trouver cher les transports.

J’aime l’architecture entre ancien et nouveau style. On a découvert des endroits qui nous ressemblent.

Mon mari et moi aimons la bière, pendant que nous attendions nos donuts chez Dunkin (je ne sais plus si on écrit comme ça), Seb est allé dehors et a trouvé un chouette bar où ils vendent des bières et des liqueurs de ton choix. Du coup comme l’heure nous le permettait nous y sommes allés. Le patron hyper sympa et en plus il parlait français.

Nous avons visité le musée de la Torture, la rue des Madame comme j’appelle ça, le musée Madame Tussaux.

Je me sentais bien dans cette ville, j’arrivais même à faire abstraction de la foule. Je ne sais pas c’était juste parce que j’étais en vacances. Mais je ne crois pas car cet été quand nous sommes allés à Marseillan je ne me sentais pas bien, malgré mon amour aussi pour cet endroit.

J’espère pouvoir y retourner avec Nadia qq jours juste pour chiller.

Avec amour

Gene

Perte de motivation difficile

Depuis qq jours j’ai à nouveau une perte de motivation qui est difficile à gérer. J’étais tellement contente depuis un mois environ de réussir à faire des choses du quotidien non sans stress.

Je faisais une liste de 2 ou 3 choses à faire pour la maison et des moments rien que pour moi. Et j’étais tellement fière de moi. Je sais que parfois nous pouvons reculer dans nos réussites pour ensuite mieux avancer une fois que nous avons pu conscientiser ce qui nous a fait reculer.

Ce qui n’empêche pas que je suis un peu triste surtout que je n’arrive pas à redresser la barre. Il y à aussi une pointe de culpabilité mais bien différente d’avant. Elle est plus personnelle, pas pour qqun de mon entourage, de ne plus réussir à faire ces choses comme avant.

Ces situations entraînent aussi une mauvaise alimentation, je mange mes émotions, ce qui fait que je prends des kilos ce qui ne me plaît pas du tout.

Si vous me lisez cela me ferais énormément plaisir de lire un message de votre part.

Avec amour

Gene

Séjour traumatisant

En rentrant de vacances début août, j’ai eu contact avec mon psychiatre par téléphone, pour faire suite au dernier entretien que j’avais eu avec mon infirmière psy.

Je ne sais pas si je me suis faite arnaquée ou si j’ai mal compris ce qu’il disait mais je savais que je devais me faire à nouveau hospitaliser. Car j’avais une énorme fatigue émotionnelle et physique. Ce n’était plus possible que je continue comme ça.

Pour moi j’irai à nouveau au Noirmont, mais par miracle administratif je me suis retrouvée en HP (hôpital psychiatrique).

Avec des personnes qui sont arrivées là à la suite d’une crise soit de suicide ou autre ce qui n’est absolument pas mon cas. Je n’ai pas envie de mettre fin à ma vie, certes j’ai eu des idées noires genre envie d’avoir un accident afin d’avoir une blessure genre bras cassé afin que mon entourage me laisse tranquille. Car la dépression n’est pas un mal visible. Je ne juge pas les gens qui ont envie de mourir mais c’est compliqué émotionnellement pour moi de les voir aussi mal.

Certains patients qui étaient encore apte à réfléchir comment dire de manière connectée (sans vouloir être méchante) trouvaient bizarre que je sois là d’un car je n’avais pas fait de crise et de 2 que j’étais venue avec un rendez-vous.

Que suite à l’entretien lors de mon arrivée je n’avais aucunes restrictions de sorties et que je pouvais me déplacer avec mon véhicule.

Vous savez certainement comment sont les chambres en HP, moi ce qui m’a choqué c’est qu’il y avait une grille du côté de la fenêtre qui était ouverte. Donc peu d’air qui passait par-là.

J’avais le droit de manger avec les privilégiés qui mangeait la cafétéria (donc hors de l’unité. Sauf que nous devions attendre à 18h15 devant la porte et nous marchions en nous suivant, comme à mon avis, comme des prisonniers.

Dans mon unité il y avait quand même des gens qui avaient des pathologies qui nécessitaient à mon goût qu’ils soient ailleurs car ils avaient besoins de bcp d’encadrements. Et que nous n’avions pas à subir leurs comportements.

Au lieu de me faire du bien cela m’a atteint encore plus car c’est une chose de voir à la télé le manque de comment dire, de voir que les gens on les met dans un coin, prend tes médics et c’est tout, mais de le vivre et de le voir en vrai s’en est une autre.

Soyez à l’écoute de votre entourage et pour des personnes comme moi cela pourra leur être d’une grande aide.

Avec amour

Gene

Le vendredi avant notre départ, avec les filles, nous sommes allées voir le match de Xamax. Cela dit en passant nous avons gagné.

Le samedi matin debout à 4h00 dans l’optique de partir pour 5h, il y a eu un léger retard dans le programme, rien de bien grave.

Nous sommes arrivés à Marseillan dans l’échelle du timing que l’on s’était fixé.

Passer prendre les clés de la maison que nous avons loué, décharger les affaires, comme il était tard pour aller à la plage, direction Agde pour faire du shopping. Arrêt au Burger King et à Carrefour pour acheter à manger.

Avec la fatigue du voyage, on a préféré aller souper dehors.

Je ne vais pas raconter ce que nous avons fait tous les jours. Le matin grâce mat’ et l’après-midi plage.

Nous sommes aussi allés acheter les nouvelles lunettes des filles. Le plus important nous sommes allés visiter une maison qui nous a plus. Les proprios était ok pour 5’000 de plus ce qu’on a accepté. Donc nous aurons dans quelque temps notre maison pour les vacances.

Cependant pendant mes vacances, ma maladie était belle et bien présente. Beaucoup de tremblements, des nausées, oppression de la cage thoracique etc… La fatigue bien évidemment ce qui est le plus embêtant car tu n’as pas envie de faire des siestes ou un simple repos, aussi souvent que quand tu es à la maison.

Ce qui m’a déçue lors de mes crises, c’est que le jour de l’anniversaire d’une de mes filles je ne pouvais m’empêcher de pleurer pendant que nous déjeunions. Je culpabilisais car la pauvre n’avait pas à subir ça.

J’espère que la soirée d’anniversaire que nous lui avons prévu, lui a fait oublier cet épisode malheureux.

Malgré les crises d’anxiété, j’ai passé de bonnes vacances.

Et vous comment se sont passées vos vacances ?

Avec amour et bienveillance

Gene